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冷え性ってなんだろう？ 自分が冷え性？？ 秋を感じる間もなく冬がやってきましたね。自転車に乗っていると風が冷たくてさすがに寒い！と感じますが、私はこれまで生きてきて自分が冷え性なんだと自覚したことは一 ...

今までピクニックに行けなかった理由 はつらつママ＝アウトドアなイメージ はつらつママと言えば？みたいな勝手なイメージで憧れていたピクニック。 毎日何かしらの不調と闘う私にとってはかなりハードルが高かっ ...

自分で出来る！ を増やそう ぐったりママの一日は忙しい 毎日仕事からのワンオペ家事・育児をこなすぐったりママの皆さん、お疲れ様です。 私は現在仕事が１５時までなのですが、その後子供の寝かしつけまでノン ...

もっと早く知りたかった…肩こり劇的解消法 一冊の本との出会い リンク 産後、もうすぐ４年が経過しようとしています。 あれやこれやと試したけれど、なかなか治らなかった頑固な肩こり頭痛。 もう一生付き合っ ...

「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」 出会えてよかった…奇跡の一冊 リンク 低血圧を改善すべくいろいろ調べていたところ、第２の心臓とよばれるふくらはぎのポンプ機能を高めるために筋トレが良いとわか ...

産後PMS？プレ更年期？ とうとう子供に言われてしまいました…。 自分で言うのもなんですが、私は割と穏やかな性格…だと思っています。 昔から低血圧ということもあり、誰かや何かに怒ったりする気力がなかっ ...

体力回復のため、質の良い睡眠をとりたい シングルベッドではせまい 恐怖の連休も終わり、いよいよ仕事！！のはずが子供の発熱で今日も仕事はお休みです…。 一日の疲れをしっかりリセットできないと、次の日に引 ...

まさかの、自分にも洗礼 元気な娘と、ぐったりママ お熱とはいっても、３９度を超えない限りはいたって通常運転のくるみさん。 テレビを見ながら歌って踊って…相手をするのも一苦労です。 保育園に入園する前か ...

ぐったりママの始まり 不妊治療 今日は私のぐったりママの始まりを振り返ってみたいと思います。 もともと低血圧で体力には自信がなかったため、出産するなら出来るだけ早いほうがいいなと思ってはいましたが こ ...

出会った一冊 すべての不調は自分で治せる リンク 原因不明（というより原因がありすぎる？！）この不調を、なんとかして治したい。元気なママになりたい！その一心で調べ続けて出会ったこの一冊。 まず「医師や ...